Archivo de la etiqueta: ejercicio

Pasa la prueba del “Salero”… es ¡fácil!

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Por Luis Rubiales 

Si eres de las mujeres que tiene complejo con la flacidez de sus brazos, deja de sufrir, es normal que cuando vas al gimnasio puede ser fastidioso entrenar la parte superior del cuerpo; sobre todo los brazos. Seguir leyendo Pasa la prueba del “Salero”… es ¡fácil!

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Las cosas que necesitas tener para hacer ejercicio

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Si ya tomaste la decisión de ir al gimnasio, empezar a correr, hacer pilates o yoga, o iniciar cualquier actividad física para beneficio de tu cuerpo, hay ciertos accesorios que debes incorporar a tu vida ¡desde ya! Seguir leyendo Las cosas que necesitas tener para hacer ejercicio

Consejos prácticos para quemar grasa rápido

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Es completamente injusto que entre más años tenemos nuestro metabolismo se hace más y más lento. Seguro se acuerdan que de chiquitos comían un poco de chatarra y en dos patadas la eliminaban de su cuerpo. Años después no es lo mismo y si comes la misma cantidad de chatarra, requerirás de horas de gimnasio y dieta para evitar que la grasa de quede en tu cuerpo. Seguir leyendo Consejos prácticos para quemar grasa rápido

Reduce tu cintura rápidamente

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Por Luis Rubiales

Cuando nos ponemos a dieta y logramos bajar esos kilitos de más, además de los beneficios para la salud es muy satisfactorio poder volver a usar prendas que antes nos ajustaban en las zonas de caderas, muslos y cintura. Pero a veces aunque bajemos de peso, nos alimentemos saludablemente y hagamos ejercicio, reducir la cintura y bajar el abdomen suelen ser de las partes más difíciles de tornear del cuerpo Seguir leyendo Reduce tu cintura rápidamente