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El agua y sus propiedades

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Sabias que el agua es  un constituyente  de nuestras células  por lo tanto también de la piel, imprescindible para mantener funciones de metabolismo y protección.  En el verano nos sometemos  al sol, viento, arena, falta de hidratación y algunos medicamentos que producen daños  irreparables y duraderos en ella.

– Piel apagada y sin Luminosidad.

– Piel apergaminada, marchita.

– Falta de suavidad y elasticidad.

– Pequeñas arrugas por la deshidratación.

Pues aquí  te dejamos 6 tips para que sepas cómo prevenir y combatir estos daños, y para que el verano no arruine tu piel:

1.- No tomar sol entre las 11 de la mañana y 16.30 de la tarde NUNCA.

2.- Comer por lo menos 3 a 4 frutas por día, en lo posible color anaranjado pues poseen más betacarotenos y agua,  que rehidratan la piel y mejoran su función celular.

3.- Beber 12 vasos de agua (1 cada hora), de esta manera la hidratación será constante, es un error beber 2 litros en un momento del día y en otro nada.

4.- Si las frutas que consumes tienen cáscara comestible nunca pelarlas. Las propiedades enzimáticas de las cáscaras son indispensables para la contrarrestar la oxidación solar.

5.- Usa una crema hidratante todos los días con protección, o bien primero te aplicas la hidratante y posteriormente el protector solar. Si fuiste a la playa o la pileta repetir el tratamiento hidratante durante y después de estas actividades.

6.- Utiliza agua termal durante el día. (

Como ultima nota : No te olvides del cuello y escote – también se marchitan.

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Elimina las ojeras

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Una de las zonas más delicadas y sensibles de nuestro cuerpo es sin duda la piel alrededor de los ojos y a medida que “ganamos años” se vuelve aún más delgada, pues vamos perdiendo elasticidad. De manera que lo que necesitamos es en primer lugar cuidarnos del sol, con un protector solar y lentes mientras estemos expuestos. Además es importante cuidar la alimentación y evitar fumar ya que es muy dañino no sólo para los ojos sino para mucho más de lo que te imaginas. Seguir leyendo Elimina las ojeras

Agua de jamaica para adelgazar

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Desde hace mucho tiempo se sabe que la flor de jamaica es un excelente diurético que además de desintoxicar, ayuda a desinflamar y a bajar de peso. Sin embargo, un reciente estudio de la Facultad de Medicina de Chung Shan en Taiwan reveló que además, ayuda a disminuir el colesterol malo hasta en un 35% y los triglicéridos hasta en un 19%. Seguir leyendo Agua de jamaica para adelgazar