Ventajas y desventajas de tomar el sol

Bikini in action

Llegó el verano, Y todas estamos listas para estas vacaciones, si tu plan es ir a la playa es problable que tengas ganas de asolearte, aquí te dejamos las ventajas y desventajas de esto. Chécalo.

Ventajas de tomar sol: 

* Es una actividad inmejorable para evitar el estrés, para relajarse, para verse mejor, para revitalizarse y subir el nivel de autoestima

* Tomar el sol aporta vitaminas al cuerpo. Aumenta los niveles de vitamina D en la sangre, por lo que previene las fracturas en las personas mayores y el raquitismo en los niños

* Tiene beneficios para el corazón

* Reduce la incidencia de ciertas enfermedades mentales

* Es bueno para ciertas enfermedades de la piel, como la psoriasis, vitíligo, eccemas o incluso previene la osteoporosis

Desventajas o riesgos de tomar sol:

*Produce manchas y arrugas en la piel, siendo un factor importante en el envejecimiento de la piel.

*Los rayos ultravioletas del sol son un factor de riesgo para el cancer de piel, como el melanoma, eritema solar, dermatosis actínica crónica o la formación de lunares malignos

*Probelmas de la vista, como cataratas.

*Debido a que tomar el sol produce sustancias en el organismo que “levantan el ánimo”, puede producir adicción

*Quemaduras, irritación y maltrato de la capa epidérmica

En general, estos problemas aparecen con el abuso considerable de la exposición a los rayos solares, aunque las quemaduras y la acumulación de la exposición se produce por una esposición repentina.

Anuncios

Deja tu comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s